นมโปรตีนจากพืช Options
Making use of ingredients for instance plain Greek yogurt, cottage cheese, or unsweetened nut butter will let you craft a nutrient-dense protein shake with no powders.ปัจจัยสุดท้ายที่ควรพิจารณาคือคุณภาพของโปรตีนพาไปท้าทายลิ้นด้ว